呱呱呱日記

民國 99年 7月 31日 星期六 天氣 溪水好清涼，爽啦！

今天的行程是花蓮。三棧南溪-溯溪去，我們參加B級溪（普羅大眾型）：溪谷略有落差，瀑布深潭多但不高，需泳渡及繩索確保。

連身防寒衣一件+防滑鞋一雙+救身衣一件+free size 安全帽一頂 & 手套一雙

怪哉，我們四人明明有報名，卻沒我們正確size的衣服

蛙&妮→M號，卻變成蛙→XS (蘿蔔腿的我，硬是穿起九分褲的Legging)+22超小雙的鞋子→穿脫都有專人服務(真的太緊，無法自己來)；

妮→L(很瘦但太高的她只好穿L，一整個好空洞…無法防寒)；

健胃散→L(超瘦的他也只能穿L，褲子也是九分褲，但股屁股處超級空虛)；

企鵝→超大尺寸的鞋子…但幸運的他有得換…有剛好的尺寸。

看似平靜的溪流，一踏入…天呀！還真"冰"，雖然穿了防寒衣還是好冷哦！~~~呱~~

教練教我們，拔開衣領將溪水沖入體內，快速跳幾下，再平躺溪面上飄流…一下子就適應…冷…

========================================================================================================= 

首先，JoJO牧師替大家禱告祈福(原住民母語，蛙仔聽不懂…只聽到順順利利)，但大概是說我們這群大自然的訪客今天要入山去玩，希望天地之神歡迎我們，並祝我們旅程平平安安順順利利…大家圍成大圈圈，那種一家人團結的感覺很有趣。

第一招：涉水，前進口訣，把腳抬離水面往前走(減少水阻力)

看似平靜的溪流，一不留眼便會跌的狗吃屎…平衡感超差的蛙仔，雖然全程拉著健胃散的手前進…(一定要拉右手→才有力，一定要我拉他→才有實在感)…但回家後小腿還是傷痕累累…多處黑青。

第二招：抓鮭魚式，身體漂浮不打水，僅靠水中抓大石前進

第三招：繫繩前進

其中有一位團員可能太緊張，一邊拉一邊收線，她走完繩子也收完了，但後頭還有一大票人耶…哈哈。

========================================================================================================

走著走著，累了…教練為了提振我們的精神…快速的帶我們到第一個震撼區

# 第一級：2米跳台後躺式

哦！my god...健胃散超勇敢，姿式一百分、企鵝也很不錯…蛙仔和安妮一起跳水，一度覺得很害怕，還跟教練喊stop在旁邊自我調適一下…自動降10cm高度，我倆數1、2、3要一躺下去，蛙仔一直覺得嚇死的安妮一定不會躺下去，但他竟然說作就作，所以慢半拍的蛙仔就硬是被拉下來了。

任務完成後，凶手安妮就以耳朵進水不舒服為理由，怎麼也不游到對岸挑戰第二級…

# 第二級：四米跳台展翅高飛式

有點小高度，蛙仔還攀岩才爬上這高台。但一爬上來我就後悔了…好高哦！人家有懼高症啦！坐在旁邊的岩石上stand by ，其實是太怕腿軟了！

但蛙仔後來有突破心防…奮力一跳(雖然臉部很猙獰)

其實這個跳台有約2~3小步的空間，其實真正的玩法是小小助衝飛出去滴，但蛙仔實在太沒種了，只敢站在超邊邊跨出去，直直"咚"下去…

…本以為就這樣了，心裡覺得好可惜哦！如果再跳一次我一定不害怕…哪知，走過了一叢叢的草堆後，來到了一處平坦的鵝卵石河床，這時教練要我們脫下裝備，吃餅乾喝奶茶，拍拍照休息一下…

10分鐘後，教練又開口了，如果要挑戰7米跳台開始著裝…(什麼還有哦！)，因為稍早殘念的心讓我又怕又期待的跟上健胃散&企鵝的腳步，(其實健胃散看出我的緊張，還一直問我確定要上去嗎？)，雖然我很怕，但跳下來的那霎那又覺得其實也還好嘛，於是乎傻傻滴又跟了上去…

此處的深潭一度讓蛙仔踩不到地，好險蛙仔在去年學會了簡單的游泳，就給它游了過去，但上岸後才發現遠處看到的矮石，竟然沒法子用走的，而是要靠四手攀爬~[又要攀岩了]~但這兒的岩不是四、五步就可到達的高度，而是要抬xx腳，左手放xx洞，右手在那邊…跟著教練指示才能爬上去的岩石，爬到定點，本來不怕的我又緊張了起來…哦~我又要自我調適了…嗚！企鵝本來要看著我下去，隨後才要和健胃散跳下去，但我的心情真的還沒調適好…只好請他們倆個先跳下去等我囉！

蛙仔絕對要跳下去再去笑卒丫の安妮…所以再怎麼怕我也要下去

第三級：七米跳台垂降式

蛙仔站上了跳點，教練喊著看著對面的山，深呼吸吐氣，深呼吸吐氣，放輕鬆後就跳，雖然蛙仔告訴自己只要舉起右腳再前傾斜就可以咻下去了，但這樣的小動作卻是如此的舉步堅難，本來想讓後面的人先跳，但教練不准直說後面沒人了(明明就有…泣)，蛙仔要求再等一個人好嗎？教練還是不准。其實是站在高台上愈久，跳下去的勇氣就會愈薄弱，說什麼他也要這一股作氣的跳下去，欸！連被拒絕兩次後，拖了好一會兒實在很不好意思，只好告訴自己：蛙仔你可以的，把腳舉起來吧…放下，哇~~~我掉下去了(臉部依舊超級猙獰)，但我自己覺得自己很棒…自我恐懼的大突破。

最後，自己游到健胃散的身邊，譏笑安妮一下…哈哈，雖然我怕的要死，但我還是很帶種的下來了…林安妮大卒丫

隨後，喝了一杯奶茶補充熱量(呃~甜)，這時從山中傳來好大一個雷聲，因此飲食完畢後，教練就帶著我們回程，不再向山裡前進，畢竟山中的氣候不可預測安全比較重要。

走到一個較平坦的水域後，教練教起了新招式

第四招：隨波逐流，雙手集中托高，拉著救身衣領，輕鬆平躺順流下去。

因為蛙仔平日會仰式游泳所以也就沒特別害怕，但太安詳的臉還真的挺好笑的…

最後，17:30結束了整個行程，四小時的溯溪行程，真的很好玩…四人同行八折優惠，每人960元。費用上對我們三個全程參與的人來說很值得，但對安妮來說…就是一頓貴珊珊的午茶嚮宴了。